Como tratar la adicción al tabaco

 Algunas maneras de tratar la adicción al tabaco son:

Ponlo por escrito

Busca apoyo

Fija una fecha para dejar de fumar

Desecha todos tus cigarrillos (sí todos)

Lava toda tu ropa

Piensa en las cosas que te hacen fumar

Prepárate para los síntomas físicos

Mantente ocupado

Busca personas que te ayuden a no fumar

Proponte dejar de fumar

En el siguiente video puedes ver más o menos como dejar de fumar: